Ao tirar várias dúvidas dos internautas surgiu o chocolate e sua relação com a TPM: A resposta foi muito clara: Chocolate, por ser um alimento que contém açúcar, melhora e muito o nosso humor.
Além dessas informações importantíssimas, também ensinaram a escolher o melhor chocolate. O nível mínimo de cacau nas barras de chocolates é de 25%, e quanto maior o nível de pasta de cacau no chocolate mais benéfico ele é, e consequentemente menos calórico. Outra dica importante pra quem vai comprar um chocolate no supermercado é olhar o rótulo. Sim! É nele que estão informações importantes pra quem quer comer o chocolate e não engordar:Em primeiro lugar sempre vem o ingrediente encontrado em maior quantidade na barra. Por exemplo, o chocolate ao leite Nestlé: Açúcar, cacau, leite em pó integral, gordura vegetal, lactose, gordura anidra de leite, emulsificantes lecitina de soja e ricinoleato de glicerila e aromatizante.
Nesse caso o cacau é encontrado em 70% da sua composição e está em primeiro lugar na distribuição dos ingredientes.
A matéria completa sobre o chocolate está no site do programa Bem Estar, vale a pena dar uma olhada: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/03/comer-chocolate-reduz-o-apetite-por-doces-e-pode-fazer-bem-para-saude.html
A certeza que temos é que comer chocolate é tudo de bom e em pequenas quantidades é benéfico a nossa saúde! Eu não abro mão dos meus 2 quadradinhos de chocolate com uma xícara de café depois do almoço ;)
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Por hoje era só, abaixo uma música calminha para ouvir comendo um belo CHOCOLATE!
